Was wir daraus über Gesundheit und Leistungsfähigkeit lernen können
Kürzlich las ich einen Artikel über Thomas Müller. Ich mag ihn ja und die Selbstverständlichkeit seiner Aussagen ist bemerkenswert.
Für den Link zum ganzen Artikel scrolle ganz nach unten.
Über den Weltmeister von 2014 wird in diesem Artikel geschrieben, dass er täglich zwischen 20 und 25 Kapseln zu sich nimmt. Zu seinen wichtigsten Nahrungsergänzungen gehören unter anderem Vitamin D, Omega-3, Kreatin und Magnesium.
„Warum?“
Wer über viele Jahre auf höchstem Niveau Leistung bringen möchte, muss seinem Körper die bestmöglichen Voraussetzungen bieten. Thomas Müller erklärt, dass er sich bereits seit Ende seiner 20er Jahre intensiv mit dem Thema Langlebigkeit beschäftigt. Dabei geht es nicht nur um Nahrungsergänzungsmittel.
Es geht auch um:
✅ Ernährung
✅ Schlaf
✅ Regeneration
✅ Bewegung
✅ Routinen
✅ Bewusste Entscheidungen
Auch Gesundheit entsteht nicht allein durch Motivation, sondern vor allem durch Gewohnheiten.
Warum Omega-3 immer wieder genannt wird
Interessant ist, dass Omega-3 zu den Nahrungsergänzungen gehört, die nicht nur von Thomas Müller erwähnt werden. Auch viele Sportler, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen beschäftigen sich mit Omega-3-Fettsäuren. Omega-3 gehört heute zu den am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungen weltweit.
Der Grund:
Omega-3-Fettsäuren sind fundamentale Bausteine für die gesamte Gesundheit, da sie in die Membran jeder einzelnen Zelle unseres Körpers eingebaut werden, dort effektiv chronische Entzündungen hemmen, das Herz-Kreislauf-System schützen und die Gehirnfunktion sichern.Was wir von Spitzensportlern lernen können
Mein Fazit
Ob Spitzensportler, Unternehmer oder Familienmensch: Jeder von uns möchte möglichst lange leistungsfähig, gesund und voller Energie bleiben.
Die spannende Frage lautet daher:
Welche täglichen Gewohnheiten unterstützen Dich dabei?
Welche Entscheidungen triffst Du heute für Deine Gesundheit von morgen?
Wie wir Omega-3 lösen
Wir nehmen selbst täglich hochwertiges Omega-3 von EQ Eqology zu uns.
>> Klick den Button zu unseren Empfehlungen!
Der Link zum ganzen Artikel:
